Περίληψη
Μάθε πώς να αναγνωρίζεις και να διαχειρίζεσαι τα συναισθήματά σου, βελτιώνοντας την ψυχική ανθεκτικότητα, την επικοινωνία και την προσωπική ευεξία. Ζωντανό και διαδραστικό σεμινάριο με ενεργή συμμετοχή.
Κατανόηση, αναγνώριση και τεχνικές διαχείρισης των συναισθημάτων
Σε αυτό το ζωντανό σεμινάριο θα εξερευνήσουμε τον ρόλο των συναισθημάτων στον χώρο εργασίας και πώς η καλή διαχείρισή τους επηρεάζει την προσωπική και επαγγελματική ευεξία. Μέσα από θεωρία, μοντέλα και πρακτικές τεχνικές, οι συμμετέχοντες θα μάθουν πώς να αναγνωρίζουν, να κατανοούν και να διαχειρίζονται αποτελεσματικά τα συναισθήματά τους.
Κύρια σημεία του σεμιναρίου:
-
Ορισμός και κατηγορίες συναισθημάτων, γενικά και στον εργασιακό χώρο
-
Ιστορική αναδρομή και θεωρίες για τα συναισθήματα
-
Η χρήση των συναισθημάτων: προσαρμογή, λήψη αποφάσεων, κοινωνική συμπεριφορά
-
Μοντέλα ρύθμισης συναισθημάτων και θεωρία συναισθηματικής νοημοσύνης
-
Δεξιότητες συναισθηματικής νοημοσύνης και ενεργητικής ακρόασης
-
Παράγοντες που επηρεάζουν τη διαχείριση των συναισθημάτων: προσωπικότητα, κοινωνικό και εργασιακό πλαίσιο
-
Τεχνικές διαχείρισης: προληπτικές, πρακτικές και εκπαιδευτικές
-
Ψυχική ανθεκτικότητα και συνέπειες της καλής και κακής διαχείρισης των συναισθημάτων
-
Ερωτήματα οδηγούς για αυτοαξιολόγηση: τι νιώθω, τι χρειάζομαι, πώς μπορώ να το διαχειριστώ
Το σεμινάριο πραγματοποιείται ζωντανά με ενεργή συμμετοχή και δυνατότητα ερωτήσεων, ώστε να έχετε πρακτικά εργαλεία και προσωπική εμπλοκή στη διαδικασία. Υπάρχει περιορισμένος αριθμός συμμετοχών.
Πληροφορίες Διοργάνωσης:
-
Ημερομηνία: Σάββατο 29/11/2025
-
Τρόπος διεξαγωγής: Online μέσω Teams
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχουν ακόμα κριτικές