Η ατομική ψυχοθεραπεία προσφέρει έναν σταθερό και εμπιστευτικό χώρο για να διερευνήσετε δυσκολίες, επαναλαμβανόμενα μοτίβα, σκέψεις και συναισθήματα που επηρεάζουν την καθημερινότητα και τις σχέσεις σας.
Πότε μπορεί να είναι χρήσιμη
- άγχος, ένταση και δυσκολία στη διαχείριση της αβεβαιότητας
- καταθλιπτική συμπτωματολογία και συναισθηματική δυσφορία
- χαμηλή αυτοεκτίμηση και έντονη αυτοκριτική
- δυσκολίες στις σχέσεις και επαναλαμβανόμενα σχεσιακά μοτίβα
- σημαντικές αλλαγές ζωής, απώλειες ή περίοδοι αυξημένης πίεσης
- δυσκολίες στη ρύθμιση του συναισθήματος
Πώς δουλεύουμε
Η θεραπευτική μου προσέγγιση βασίζεται κυρίως στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) και προσαρμόζεται στις ανάγκες, την προσωπικότητα και τους στόχους κάθε ανθρώπου. Η θεραπεία είναι συνεργατική διαδικασία: προσπαθούμε να κατανοήσουμε πώς σκέψεις, συναισθήματα, συμπεριφορές, εμπειρίες και σχέσεις αλληλεπιδρούν και συντηρούν τις δυσκολίες του παρόντος.
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται κατόπιν ραντεβού, δια ζώσης στην Ωρωπού 116, Γαλάτσι ή διαδικτυακά.
Παράθεση: Διαδικτυακή συνεργασία – Αντωνία Ποθητού