Περίληψη
Κατανοήστε τις ψυχολογικές επιπτώσεις του χωρισμού, μάθετε να διαχειρίζεστε το πένθος και τα ψυχικά τραύματα και ενισχύστε την ψυχική σας ανθεκτικότητα. Ζωντανό και διαδραστικό σεμινάριο με ενεργή συμμετοχή.
Κατανόηση και Διαχείριση του Πένθους μετά από Χωρισμό
Σε αυτό το ζωντανό σεμινάριο θα εξερευνήσουμε τις ψυχολογικές διαδικασίες που συνδέονται με τον χωρισμό και τα ψυχικά τραύματα, καθώς και τρόπους διαχείρισης του πένθους και της απώλειας. Μέσα από θεωρία, παραδείγματα και πρακτικές τεχνικές, οι συμμετέχοντες θα μάθουν πώς να αναγνωρίζουν τα συναισθήματά τους, να διαχειρίζονται τις δυσκολίες και να ενισχύσουν την ψυχική τους ανθεκτικότητα.
Κύρια σημεία του σεμιναρίου:
-
Γιατί είναι δύσκολος ο χωρισμός: συναισθηματική σύνδεση, απώλεια κοινών εμπειριών, όνειρα και προσδοκίες
-
Κοινωνικές επιπτώσεις και φόβος για το μέλλον
-
Φυσιολογικές αντιδράσεις του σώματος σε χωρισμό και πένθος
-
Στάδια του πένθους, διάρκεια και παράγοντες που την επηρεάζουν
-
Σημάδια παρατεταμένου πένθους και ρόλος ψυχικών τραυμάτων
-
Πρακτικές στρατηγικές διαχείρισης παρατεταμένου πένθους
-
Αντίσταση σε νέες σχέσεις και τρόποι αντιμετώπισης
-
Συμπεράσματα και προτροπή για επαγγελματική υποστήριξη, αν χρειάζεται
-
Πρακτικές ασκήσεις αυτοπαρατήρησης, τεχνικές γείωσης και αυτοφροντίδας
-
Σύνδεση με προσωπική ανάπτυξη και ενίσχυση συναισθηματικής ανθεκτικότητας
Το σεμινάριο πραγματοποιείται ζωντανά με ενεργή συμμετοχή και δυνατότητα ερωτήσεων, ώστε να έχετε πρακτικά εργαλεία και προσωπική εμπλοκή στη διαδικασία. Υπάρχει περιορισμένος αριθμός συμμετοχών.
Πληροφορίες Διοργάνωσης:
-
Ημερομηνία: Σάββατο 18/10/ 2025
-
Τρόπος διεξαγωγής: Online μέσω Teams
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχουν ακόμα κριτικές