Περίληψη
Κατανοήστε τον θυμό, τις λειτουργίες του και μάθετε τεχνικές διαχείρισης για προσωπική και κοινωνική ευεξία. Ζωντανό και διαδραστικό σεμινάριο με ενεργή συμμετοχή.
Κατανόηση του Θυμού και Τεχνικές Διαχείρισης
Αυτό το ζωντανό σεμινάριο εξετάζει τον θυμό ως φυσιολογικό και προστατευτικό συναίσθημα, τη λειτουργία του και τους τρόπους με τους οποίους μπορεί να επηρεάζει την προσωπική και κοινωνική ζωή. Μέσα από θεωρία, παραδείγματα και πρακτικές τεχνικές, θα μάθετε πώς να αναγνωρίζετε και να διαχειρίζεστε τον θυμό με ασφαλή και αποτελεσματικό τρόπο.
Κύρια σημεία του σεμιναρίου:
-
Τι είναι ο θυμός και ποια τα χαρακτηριστικά του
-
Ο θυμός ως προστατευτικό σύστημα και ως ένδειξη συναισθηματικής έντασης
-
Λειτουργίες του θυμού και φυσιολογικές αντιδράσεις στο σώμα
-
Ο θυμός ως μέσο αποφυγής ευαλωτότητας και ως στερεότυπο δύναμης
-
Ο θυμός ως μάσκα λύπης και συνέπειες της καταπίεσης των πραγματικών συναισθημάτων
-
Τεχνικές αναγνώρισης και έκφρασης συναισθημάτων πίσω από τον θυμό
-
Μελέτες περίπτωσης: θυμός στον εργασιακό χώρο και στην οικογένεια
-
Προτεινόμενη βιβλιογραφία για περαιτέρω ανάγνωση
Το σεμινάριο πραγματοποιείται ζωντανά με ενεργή συμμετοχή και δυνατότητα ερωτήσεων, ώστε να έχετε πρακτικά εργαλεία και προσωπική εμπλοκή στη διαδικασία. Υπάρχει περιορισμένος αριθμός συμμετοχών.
Πληροφορίες Διοργάνωσης:
-
Ημερομηνία: Σάββατο 06/12/2025
-
Τρόπος διεξαγωγής: Online μέσω Teams
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχουν ακόμα κριτικές